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熱愛運動的人越來越多，運動可以緩解生活和工作的壓力，無論是下班后在健身房“擼鐵”還是周末，三五好友聚在一起，進行一場暢快的球類競技運動，然而運動之后的這三件小事，仟佰寵請您注意，不宜立即做！
1、不宜立即停下來休息
劇烈運動后立即停下來休息，此時大量的血液分布在肢體，心臟會缺血，大腦也會因供血不足而出現缺氧癥狀。
2、不宜立即大量飲水
劇烈運動后大量喝水，會導致鈉代謝失調，發出肌肉抽筋等現象。
3、不宜立即沖涼或吹風
運動后立即進行冷水浴，易發生小腿抽筋，馬上進入空調間或吹電扇也容易引起傷風感冒、氣管炎等疾病。
仟佰寵希望大家堅持運動的同時，改善自己的運動習慣、避免運動損傷。
