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傳統上，向眼科醫生求診的以長者居多。但時移世易，隨著計算機、智能手機、平板計算機等普及，年輕的眼科病人正逐漸增加。他們求診的原因多是眼倦、眼干等，有時還伴有頭痛、肩頸酸痛等癥狀。原來，這可能是患有“計算機視覺癥候群”的癥狀，造成身體多種不適，后果可大可小，必須及早預防和 。
眼科專科湯醫生指出，“計算機視覺癥候群”主要和長時間使用計算機有關：“例如，你的眼睛在計算機前需要不斷集中、來回移動以適應不斷變化的屏幕圖像；或需要不斷低頭看文件，再抬頭打字。若再加上應戴眼鏡卻沒戴，或戴的度數不對，更容易患上計算機視覺癥候群。”
長看計算機睫狀肌疲勞
而美國視光協會對“計算機視覺癥候群”的定義，包括一天使用電腦超過3小時，使用計算機，產生視力受損或身體不適如眼睛疲勞、眼睛干澀、腫痛、過敏、復視，或有頭痛、肩頸酸痛等。
至于形成“計算機視覺癥候群”的具體原因，湯醫生表示主要由于“視疲勞”（Eyestrain）。
我們的眼睛有自動變焦的能力，是倚賴眼睛里的組織──睫狀肌及晶狀體所控制。當我們注視近處的物件時，睫狀肌會收縮。這組肌肉令晶狀體的弧度變得較彎，厚度增大，令屈光度增加，使影像可清楚地投射在視網膜上。但睫狀肌收縮需要用力，所以長時間看近處的物件，就會引起視疲勞。
另一方面，計算機熒幕上的文字或圖案，是以圖素或小點（pixels）組成，形成睫狀肌需要經常不斷放松及收縮，令這些肌肉負荷特別加重。相反的，紙本印刷品是一個靜態的顯示界面，影像不會改變，引致視疲勞的風險也會較低。
首要佩戴合適眼鏡
特別要注意，有調查顯示大部分18-24歲的年輕人都擁有智能手機。他們平均每天處理109個訊息，另外查看手機約60次，可以想象需要很多垂頭、抬頭的動作，對頸部的勞損很大。
方面，湯醫生表示，首先要佩戴合適的眼鏡，因為足夠的度數可以提高視力及雙眼的協調。另外，使用計算機時要有目的地眨眼，或使用人造淚水來 眼睛干澀的問題。若有任何不適，應尋求醫生的專業意見。
預防計算機視覺癥候群
(1)正確姿勢：保持身體與腳呈垂直的坐姿，計算機屏幕的 jia位置是略低于眼睛。而屏幕與眼睛的距離，14英寸屏幕至少要保持60cm左右，15英寸屏幕則 hao有70cm。
(2)文件架高度和屏幕高度相同，避免視線來回移動及頸部勞損。
(3)調整燈光以讓眼睛舒適為原則。不要讓光源直接照射在屏幕上，以
