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碘元素是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素之一，是人體合成甲狀腺的主要原料。甲狀腺參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發育。
準媽媽妊娠期間甲狀腺合成增加,腎臟碘排泄增加,以及胎兒碘需求增加,準媽媽的碘需要量比非妊娠女性顯著增加。孕前和孕期有充足碘攝入的女性,可以保證甲狀腺內充足的碘儲備,能夠滿足懷孕期間甲狀腺需求增加。但是，對于碘缺乏女性、妊娠內環境改變,就會導致甲狀腺的缺乏。
那么準媽媽的碘元素攝入 標準是怎么樣的哪？
世界衛生組織(WHO)推薦采用尿碘檢測來評估人群的碘營養狀況。一般成人碘足量的尿碘參考值為100～200μg/L。由于妊娠期碘代謝的特點，孕婦是碘缺乏危害的主要目標人群，其對碘的需求量增加以滿足自身和胎兒的雙重需要。
2007年，WHO技術顧問小組在第13屆國際甲狀腺大會上提出妊娠婦女碘營養狀態的評估標準，將孕婦尿碘中位數MUI在150～250μg/L設定為碘營養的適量范圍，MUI<150μg/L為碘缺乏；MUI 250～500μg/L為碘超足量；MUI≥500μg/L為碘過量。
根據尿碘水平可判斷缺碘情況，100～150μg/L為輕度缺碘，50～100μg/L為中度缺碘，低于50μg/L為重度缺碘。WHO推薦妊娠期婦女碘的攝入量為250μg/d。按照國內外指南的要求，應當給予所有的妊娠和哺乳婦女在飲食的基礎上每天額外補充碘化鉀150ug，以達到每天碘攝入量250ug的目標。
碘缺乏可以導致母體的低 T 4 血癥、甲狀腺功能減退癥。為了滿足母體、胎兒對碘的需要，在妊娠前和妊娠期間攝入碘充分的婦女可以保證甲狀腺內有足夠的碘儲備，并能適應妊娠期甲狀腺增多的需要。所以，對于妊娠前和妊娠期間的“準媽媽”，應該評估碘營養，并保證足夠的碘儲備，很重要。
全自動分析儀品牌塞克陸德專家提醒您：如果想了解自己的碘營養狀況，可以到當地疾病預防控制中心或者具備條件的醫療機構利用全自動尿碘分析儀結合尿碘試劑盒測量尿液中碘的濃度，以此判斷體內碘的營養狀態。
