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現(xiàn)在的人普遍都有一個共同的特性，那就是一發(fā)現(xiàn)自己哪里有點肉的時候，就想著用各種方法來減脂。而封閉式減脂訓練營的小編說，用科學的方法來分析肥胖者的特性，才能有一個良好的計劃。
減脂機構告訴我們肥胖的類型有哪些：
一、皮下脂肪過多
這個是按照腰臀比例來算的，腰臀比例＝腰圍÷臀圍。男士腰臀比例＞0.9，女士腰臀比例＞0.85，即皮下脂肪過多。
二、局部肥胖

這種特征表現(xiàn)在我們身體的某一個部位有過多的脂肪堆積而發(fā)生肥胖，一般常見的位置是在腹部、臀部和大腿部位。
三、產后肥胖
因為在懷孕期間補充了大量的營養(yǎng)以及產后內分泌發(fā)生改變而引起的肥胖。據統(tǒng)計70%的孕婦產后體重普遍會增加 10-20斤。
四、單純性肥胖
無明顯的內分泌和代謝性疾病的病因引起的肥胖，屬于非病理性肥胖。

想要變瘦，減脂就要有決心，自控力，以及每天的堅持，只有這樣，才會真的減脂成功

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