通化兒童注意力不集中訓(xùn)練-遼源兒童注意力不集中怎么辦

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其實(shí)很多孩子都會出現(xiàn)這種不專注的現(xiàn)象，家長對此也十分心焦，一心想著要將這個問題解決了。那么到底應(yīng)該怎么做才能培養(yǎng)孩子的專注力有哪些辦法呢？

是家長要教會孩子使用工具書

當(dāng)孩子在作業(yè)做不完又很想出去玩的時候，他們一遇到困難就會想著去問家長，一次兩次就算了，但是長期持續(xù)下去，不僅孩子的專注力會越來越差，孩子的大腦也得不到發(fā)展，因?yàn)楹⒆右挥龅讲粫龅念}就問家長，根本不知道自己思考，這是家長要注意的地方，當(dāng)孩子遇到不會的地方，家長可以教孩子如何查閱書籍，如果運(yùn)用工具書，而不是直接問家長，問家長的情況只能是孩子實(shí)在找不到的時候。

獎勵機(jī)制

孩子來問家長的時間也是有講究的，當(dāng)孩子在完成作業(yè)的時候，家長要記得告訴孩子，作業(yè)里有問題的要試著自己去解決，解決不了的，不能一會兒就跑來問，要等到自己會做的全部完成之后再進(jìn)行集中的講解，如果孩子在中途就跑來問家長了，就要告訴孩子他的休息時間會被減少十分鐘，如果孩子能完成作業(yè)，那么他的休息時間就會多十分鐘。通過這樣獎懲結(jié)合的方式，家長可以更快地使孩子的專注力得到提升。

專注力對于孩子的學(xué)習(xí)來說是非常重要的一種特質(zhì)，如果你的孩子的注意力不集中的話，你就應(yīng)該引起重視了。

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少年兒童大多生性好動，注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，心不在焉的現(xiàn)象比較突出。隨著年齡增長，小學(xué)生調(diào)節(jié)注意的控制能力雖然逐漸得到發(fā)展，但是注意力仍不夠穩(wěn)定和集中，容易被其他因素所吸引，表現(xiàn)出多方面的興趣，從而影響正常的學(xué)習(xí)。如何培養(yǎng)小學(xué)生的注意力，讓他們在學(xué)習(xí)的過程中注意力更為集中和穩(wěn)定呢？

一、讓學(xué)生明確時間概念

學(xué)習(xí)的時間與玩樂的時間應(yīng)該嚴(yán)格分清。對于小學(xué)生來說，許多客觀事物都能對他們產(chǎn)生吸引力，所以他們很容易受其他興趣的影響，不能主動地隨意地控制自己的注意力。而人大都可以“一心二用”，即在同一時間內(nèi)將注意力指向兩種以上的活動上去。如果學(xué)生將注意力過多分配到與課堂無關(guān)的活動上去，必然會浪費(fèi)學(xué)習(xí)時間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。所以，應(yīng)該對缺乏良好控制能力的小學(xué)生指明學(xué)與玩的時間階段劃分，加以引導(dǎo)與提醒，以便培養(yǎng)他們支配時間的能力，教育他們該學(xué)習(xí)時專心致志，該玩耍時爽爽快快。值得注意的是：教師不應(yīng)該隨便侵占他們的玩樂時間。

二、注意教學(xué)時間和方式的把握

小學(xué)生的注意力往往缺乏穩(wěn)定性，即不能長時間將注意力集中于某一活動或?qū)ο笊希瑫r間一長，較易造成注意力分散，從而表現(xiàn)出心不在焉。若要在課堂教學(xué)中避免或減少學(xué)生分心，保持注意力的集中，教師應(yīng)該把握好教學(xué)時間。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，小學(xué)生年齡階段的孩子注意力集中指向某項活動或內(nèi)容的時間在15—20分鐘之間。

三、把握訓(xùn)練內(nèi)容的難易程度

在教學(xué)過程中，學(xué)生的注意力能不能集中，與課堂訓(xùn)練的難易程度有關(guān)系。在啟發(fā)學(xué)生思維的過程中，太難或太易的問題都會影響學(xué)生的注意力。比如：你讓小學(xué)生進(jìn)行幼兒似的計算，太簡單了，他們就會不屑一顧，從而將注意力轉(zhuǎn)移到別處；而如果你讓他們進(jìn)行一些偏難偏繁的訓(xùn)練，他們又很難做到，同樣也會感覺到枯燥，從而轉(zhuǎn)移注意力。

影響專注力的因素主要有四大方面：

因素一 :神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的成熟度

1.與孩子的年齡息息相關(guān)

孩子越小，他專注力的穩(wěn)定性也就是我們平時所說的性會越弱。

2.與孩子的性別也有很大的關(guān)系

研究顯示，五歲前，女孩的注意力品質(zhì)會遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于男孩，尤其是在五歲的時候，這一現(xiàn)象尤其明顯。

3.與病理有關(guān)

例如，觸覺防御敏感VS觸覺防御遲鈍。

有一些孩子一有風(fēng)吹草動，他的注意力就無法集中，這其實(shí)是和孩子的觸覺防御過于敏感有關(guān)；有一些孩子摔得骨折了都不知道疼痛，這其實(shí)和他的觸覺防御過于遲鈍有關(guān)，像這樣的孩子需要醫(yī)生的介入。

因素二：營養(yǎng)與睡眠

1.缺鐵、缺鋅、缺鈣都會影響孩子的專注力。

2.鉛過量。比如說像現(xiàn)在尾氣排放比較嚴(yán)重，孩子如果攝入了過多的汽車尾氣會容易造成鉛過量，也會影響孩子專注力的培養(yǎng)。

3.睡眠不足，會嚴(yán)重影響第二天的效率。

因素三：環(huán)境刺激

1.外界環(huán)境（過度刺激）

過多的興趣班

容易讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，在讀書時容易出現(xiàn)注意力不集中。

過早、過度使用電子產(chǎn)品

孩子讀書時課本是靜態(tài)、平面的，而孩子曾經(jīng)看過的這些電子動畫片是動態(tài)的，它給予孩子的刺激更為強(qiáng)烈，孩子可能未來就很難專注到課本的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

2.家庭環(huán)境（過度溺愛）

很多家庭里面會出現(xiàn)這樣的包辦型父母，孩子所有的事情都由父母代勞，孩子只需要做到一點(diǎn)就是好好學(xué)習(xí)。

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