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蘋果是一種的抗氧化食物，可降低因氧化引 起的代謝疾病的風險 ，在程度上起到預防冠也病 、 免疫系統損失 、 哮喘W及糖尿病等疾病的作用 。有實驗研究表明 ，與蘋果日食量少于18g的人相比 ，蘋果日食量高達110g的人也臟病突發的概率要低9%W。Sesso等人在將近年的時間內對4萬女性蘋果攝入量與腦血管疾病的關系進行了調 查。