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相信每個姐妹在姨媽期都是希望能夠清爽透氣對不對，尤其是夏天，天氣悶下面也悶那就更難受了啊！所以，透氣性這關過不了的話，就不能稱之為一款好用的衛生巾。 ●月經初期：因經血量大，正常活動時間每3小時更換一次姨媽巾，睡覺時間維持在8個小時內。 ●月經中期：月經量逐漸減少，可每隔4小時更換一次，早中晚應各一片，加上晚上應該是4片為佳。 ●月經后期：量少時很多女性一片衛生巾會使用一天，其實這樣很不好，使用縮小版衛生棉或是護墊，保持適當更換頻次。 ●月經末期：按照中國女性經期調查，基本上5天是底數，只有極少數女性會持續一周或不等，此時只要保持衛生巾干凈或是內褲干燥即可。 當然，因為每個女人的年齡、月經量、天數等因素影響，以上方式只是作為一個參考。