有利于睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。
可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡后受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激后易發生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風寒。
講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人臥床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊 ，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破后不易愈合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
睡衣一直被當作家居服飾，穿著它讓人身心放松.但是如果有人穿著睡衣在大街上晃，會覺得這個人不懂穿衣禮儀。但這幾天看到幾則消息，讓我重新認識了睡衣的作用。
穿著睡衣雖然舒適，但在職場中會顯得不夠莊重且沒有禮貌.如果能有一種商務休閑裝似的。商務睡衣，把它和家里的睡衣做個區分也許更好.總感覺睡衣也像自己的隱私一樣，人要有自己的空間，如果都穿著睡衣上班，那人還有自己私人空間嗎?人一旦以后在家穿著睡衣，也不會有遠離職場，放松身心的感覺了。在此基礎上，后來由設計師們改進出不同款式，比如可外穿的時尚睡衣等等,不在局限在家里。
