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2.集爆發(fā)力、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、核心穩(wěn)定為一體的多因素訓(xùn)練方式
3.單位時(shí)間內(nèi)高代謝率輸出，提高訓(xùn)練效率
4.從有氧訓(xùn)練到爆發(fā)耐力訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度有機(jī)連續(xù)過度
5.上肢拉與下肢推的協(xié)同力量訓(xùn)練
6.提供液壓阻力式的全身無沖擊訓(xùn)練，有效防止運(yùn)動損傷的形成和積累
7.易于調(diào)整，經(jīng)久耐用，節(jié)省空間
8.可以選擇模擬實(shí)際的對手或者選擇有名的塔、建筑或山脈進(jìn)行挑戰(zhàn)
9.下肢踏步范圍：0-50厘米，上肢踏步范圍：0-50厘米
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