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腕有助于強化肌肉和肌腱，保護腕部，在籃球運動中戴護腕有投球緊繃感，同時也有助于在摔倒手臂撐地時保護腕部；當然，在手腕受傷后戴護腕更能體現出護腕的作用。 護趾對腳部起著穩定、防滑、抗扭等保護作用。在高強度的劇烈運動中效果明顯。腕有助于強化肌肉和肌腱，保護腕部，在籃球運動中戴護腕有投球緊繃感，同時也有助于在摔倒手臂撐地時保護腕部；當然，在手腕受傷后戴護腕更能體現出護腕的作用。 護趾對腳部起著穩定、防滑、抗扭等保護作用。在高強度的劇烈運動中效果明顯。