彌猴桃又叫奇異果，含有多種維生素，尤其是維生素C含量極其豐富。同時彌猴桃中含有大量膳食纖維，可以促進腸胃蠕動， 。
彌猴桃的 功效
1、膳食纖維改善便秘
彌猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外彌猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘余廢料，可以幫助排便。
2、消化酵素減少脂肪堆積
彌猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
對于夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含彌猴桃堿消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成為夜貓族的 好伙伴。
3、肉堿促進脂肪燃燒
目前在 界中受到正視的胺基酸，在彌猴桃里也相當豐富，彌猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。
肉堿是促進脂肪燃燒的成分之一，可以晉升體內多余的體脂肪轉換為熱量的效用，人體內的肉堿約在20歲時達到高峰，其后便開始減少，因此，吃彌猴桃也同時增補 的有力幫手。
彌猴桃的食用效果
彌猴桃的 吃法
1、天天吃一～三顆彌猴桃。
2、早餐吃一顆彌猴桃，并且喝一杯水。
3、覺得不飽的話，搭配豆漿或是優格的簡樸早餐也ok。 男女原創
4、午餐前肚子餓可以吃一點黑糖或是黑巧克力，或來碗低熱量的蔬菜湯。
5、午飯吃八分飽。
6、利用彌猴桃代替甜點，餓了也可以吃一顆。
7、晚餐少一點、早一點(睡前三小內吃完)。
專家觀點：
期可以吃彌猴桃輔助 ，不過也要控制食量，每天不可吃超過三顆彌猴桃。彌猴桃性寒，故脾胃虛寒者少吃或者不吃。另外一些兒童食用彌猴桃也會過敏，因此在吃彌猴桃前要確定體質是否適合。
徐香獼猴桃二級：
品名：徐香獼猴桃 品牌：眉縣獼猴桃 產地：中國獼猴桃之鄉，陜西眉縣
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