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鞍山市鐵西區福壽居養老康復中心是經鞍山市成立的一家以養老院服務為主的民生西路150號，擁有一批高學歷、高素質、高責任心的各領域服務團隊，秉承“可靠、有效、貼心、共贏”的服務理念，為養老、康復等需求群體提供有效快捷的養老院，堅持誠信服務，與您攜手共贏。

鞍山福壽居養老康復中心主要從事養老院服務，我司提供的服務辦理流程是雙方協商-制定護理方案，您需要滿足養老、護理、醫療的條件，我們可針對客戶需求量身定制方案。我們的服務采用以項目計費的方式收費，有業務需求的用戶可在周一至周日時間內以電話預約;微信預約的方式提前預約，率，低價格，省時，省錢，服務有保障。

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1、老年人的心理調適

(1) 指導老年人學會應付和減輕心理壓力的方法，促進身心健康

心理壓力即精神壓力。現代醫學研究證實：心理壓力過大會削弱人體免疫系統的功能，使外界致病因素乘虛而入，導致機體患病。故應指導老年人做到：面對壓力，正確認識;避免在同一時間內做很多件事;目標制定合理，“知足常樂”量力而行，注意勞逸結合;適當的娛樂，使心情舒一暢;不良情緒，主動宣泄。

(2) 指導老年人培養自身的健康心理

?保持積極樂觀的情緒：心理學研究資料顯示，保持樂觀情緒的前提是有美好的愿望，充足的自信心，積極的信念及頑強的意志。因此，老年人在日常生活中，應制定一個切合實際的生活目標，善于發現事物美好的一面，理智的對待生活和工作中的挫折;培養廣泛的興趣愛好，廣交朋友，多參加社會活動;養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。

?培養穩定的心理，防止過于敏感或遲鈍：對外界事物反應適度，是心理健康的重要標志。為此，老年人應提高自身修養，培養健全的性格，切忌感情用事。無論遇到什么困難與挫折，均能泰然處之，避免過激反應。

?保持心理平衡：要做到與朋友能坦率交談;對人要寬容謙讓;遇到挫折與困難，學會暫時逃避;避免超乎尋常的行為等。

?提高自信心，加強人際間交往：老年人應注重自己的儀表修飾，避免過分注意自身的缺陷;克服自卑心理，但應避免過分謙虛;與人交往要誠懇，不要過多的責難別人，使自己身陷不利的情景中。

?學會并主動關心其他人：老年人要學會“換位思考”，并在別人遇到挫折或困難時，真心實意地選擇適當的方式給予幫助。

?學會幽默，培養幽默：幽默是減輕壓力的有效方法之一，常常能在困境或危難之際化險為夷。老年人培養自身的幽默感，需要豐富自己的知識面，陶冶情操;具有審時度勢、細致深刻的環境洞察力，才能以恰當的比喻、詼諧的語言，讓人們產生輕松愉快的感覺。

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