練習(xí)空中瑜伽動作-空中瑜伽動作圖-鄭州空中瑜伽培訓(xùn)

我們堅持“技術(shù)是根”的理念教學(xué)，秉承“至誠服務(wù)，追求”的服務(wù)宗旨，我們的教育培訓(xùn)服務(wù)得到無數(shù)大眾的認(rèn)可。提供的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校具有環(huán)境好，師資力量強(qiáng)大的服務(wù)特色，服務(wù)周期為全年。同時，根據(jù)每個學(xué)員的技術(shù)基礎(chǔ)及目的所要學(xué)習(xí)的課程給予相應(yīng)的建議。

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空中瑜伽是一級棒的運(yùn)動。

空中瑜伽可以增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生的“拉皮”效果。活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強(qiáng)的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。心智情緒的改善：由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。

與普通瑜伽不同的是，空中瑜伽更加需要核心力量。

另外，空中瑜伽更是將傳統(tǒng)瑜伽的法、中醫(yī)按摩手法、太極的圓融、菩提拉的力量、舞蹈的優(yōu)雅相結(jié)合，借助吊床這個工具，讓練習(xí)者達(dá)到事半功倍的練習(xí)效果。

在360度不穩(wěn)定的吊床上練習(xí)，即使平時感覺很簡單的動作，都會覺得更費力，對全身肌肉尤其是核心部位的要求也更高。

此次邱源瑜伽理療學(xué)院將萬眾追捧的空中瑜伽帶到線上大課堂中，由教學(xué)10年的老師精講，帶你領(lǐng)略瑜伽界的freestyle！

6大課程亮點，讓你學(xué)完就能用

修復(fù)+塑形 理論+序列

10年老師

帶你玩轉(zhuǎn)空中瑜伽

練習(xí)瑜伽15年，教學(xué)10年。

國內(nèi)空中瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師。

每年遠(yuǎn)赴澳洲進(jìn)修

特別研究空中瑜伽在身體修復(fù)方面的顯著功效，擅長療愈瑜伽。

從事空中瑜伽教學(xué)的老師

計劃開展空中脊柱修復(fù)、空中塑型私教的理療老師

想用空中瑜伽進(jìn)行?身體修復(fù)的習(xí)練者

想進(jìn)行腰腹、臀腿塑型有習(xí)練者

（禁忌?人群）

嚴(yán)重高血壓、低血壓患者

腕管綜合癥患者

眩暈癥患者

如你的身體有重要病疾，請先咨詢您的醫(yī)師

學(xué)完你將獲得：

空

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特別研

之前有練習(xí)一年的基礎(chǔ)哈他瑜伽，近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飄飛的感覺，揮汗如雨，飄著飄著就瘦了，這美妙的體驗只有經(jīng)歷過的人才知道，如果你有瑜伽基礎(chǔ)還沒練過空中瑜伽，那我建議你去試試看。

在空中練瑜伽還是蠻考驗功力的，有些體式變得比較難掌控，但是只要你能掌控就會體驗到在墊子上所體驗不到的感受，我想這也就是為什么空中瑜伽現(xiàn)在這么火的原因吧。

身體能夠更多的打開，這對自己的練習(xí)也很有益，

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作為一家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，夏目瑜伽自成立以來，一直從學(xué)員的角度出發(fā)，想學(xué)員所想，做學(xué)員所需的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，以大眾為服務(wù)中心，在福建廈門湖里區(qū)力求尋找更多的學(xué)員，讓每個人都具備可靠技能與知識，為社會貢獻(xiàn)自己的一份力。

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