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重慶舉重床，使用方法：睡在上面，雙手握住康杠鈴，很重要的一點(diǎn)，握距要完全一樣，不然會(huì)重量不一樣，在臥推的時(shí)候要叫人看好，也就是俗稱的保護(hù)。第1－4周訓(xùn)練計(jì)劃　　1.老隊(duì)員進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，訓(xùn)練小，控制強(qiáng)度（低），主要以空杠鈴做動(dòng)作為主，訓(xùn)練控制在百分之六十，訓(xùn)練要有密度，輔助項(xiàng)目多練。二、第5－8周訓(xùn)練計(jì)劃　　1．完成挑選新隊(duì)員工作，新隊(duì)員主抓技術(shù)動(dòng)作（預(yù)備姿勢(shì)、窄拉技術(shù)動(dòng)作、寬拉技術(shù)動(dòng)作、抓舉挺舉技術(shù)動(dòng)作初步了解綜合素質(zhì)的訓(xùn)練）學(xué)會(huì)保護(hù)和自我保護(hù)。　　2.老隊(duì)員訓(xùn)練量，訓(xùn)練加度逐步增加，主要以40％重量訓(xùn)練動(dòng)作為主，重量控制在80％，1－3組。加上輔助項(xiàng)目（窄拉、寬拉、前蹲、后蹲、借力推、實(shí)力推、架上挺等重量控制在80％。綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

搏越體育以市場(chǎng)的需求為產(chǎn)品發(fā)展的導(dǎo)向，質(zhì)量為基礎(chǔ)，以誠(chéng)信、創(chuàng)新、技術(shù)和好服務(wù)為經(jīng)營(yíng)理念而取勝客戶，取勝市場(chǎng)。主營(yíng)貿(mào)易的舉重床主要是采用批發(fā);零售的方式進(jìn)行銷售的，銷售范圍面向全國(guó)，在同類產(chǎn)品中銷量，以其“外觀美、質(zhì)量好、價(jià)格低”得到需求客戶的青睞。一般我司采用陸運(yùn)方式對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行配送，用嚴(yán)格的質(zhì)量管理， 的服務(wù)理念，合理的價(jià)格服務(wù)用戶。

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